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美国的一项研究表明,世界上大多数人的普遍看法是老年人的睡眠往往比年轻人更难,这完全是错误的

根据对近15万成年美国人的电话调查,80后的人是最不困的群体,而中年人,尤其是中年人女性经常睡不着觉或失去大部分睡眠

“这些结果迫使我们重新思考老年男性和女性的睡眠模式,”首席研究员迈克尔·格兰纳说

该调查是根据个人数据和报告随机进行的

根据美国公共卫生学院的统计,超过7000万美国人无法按照自己的意愿入睡

然而,宾夕法尼亚大学医学院神经科学与睡眠中心研究员格兰纳表示,在这方面意识很重要

格兰德说:“即使年长的美国人的睡眠比年轻人的睡眠更糟,随着年龄的增长,睡眠的感觉也会改善



作者:濮参拌